Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate de AMIX NUTRITION es un complemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL”, el único sistema que asegura que la creatina es completamente libre de impurezas.

La creatina es un suplemento que podemos localizar en nuestro cuerpo de forma completamente natural. Es usado para suministrar energía para la contracción muscular. Se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina. Su mayor concentración la podemos localizar en la musculatura esquelética.

Para incrementar la potencia, el rendimiento y el crecimiento muscular debemos realizar ejercicio físico. Si entrenamos más fuerte, con más potencia y a lo largo de más tiempo, podremos conseguir nuestros objetivos con mayor velocidad. Además, la creatina es un complemento con el que podemos conseguirlo.

La creatina monohidrato es uno de los suplementos científicamente probados mas efectivos del mercado y curiosamente de los mas económicos.

Si es cierto que existen muchos protocolos de toma de creatina y para maximizar los resultados un protocolo ideal sería la toma de 1 dosis de 1 gr por cada 10 kg de masa magra (por ejemplo, para alguien que pese 80kg con una toma de 6 gr diarios sería mas que suficiente) antes del entrenamiento y los días que no se entrene realizar también una toma entre comidas con el estómago vacío.